答案明显是不能的。
作为一个从节食反弹到「越减越肥」，最后靠科学方法瘦了20斤的过来人，我对「饥饿减肥」的坑再熟悉不过了。
刚毕业那年，我试过每天只吃一根黄瓜加一杯黑咖啡，饿得半夜胃疼醒，体重确实掉了几斤，但只要恢复正常饮食，立马胖回来，甚至比原来更重。
后来才知道，这种靠饥饿感减肥的方式，不仅不科学，还可能损伤身体。
今天就结合我的经历和研究，聊聊这个话题。
饥饿减肥的真相：短期有效，长期「坑人」从生…。
{dede:pagebreak/}
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？ 
海贼王为什么现在被全网黑? 
工程师离职，如果领导让你们把自己的技术教会一个人才能走，你们会教吗？ 
为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯？ 
如何评价特厨隋坡对鲁菜根的评价？ 
印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***，是想表达什么？ 
notion和Obsidian这两款软件选哪个？ 
如何评价综艺《心动的信号》第七季？ 
你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西？ 
做客孩子临走时带走几只玩具，我的孩子抗拒并一直哭，要怎么开导？ 
如何评价女明星梅根福克斯的身材？ 印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***，是想表达什么？ 
什么是bootloader? 
如何评价前端组件库shadcn/ui? 
如何评价Cursor？ 
CPU 为什么很少会坏？ 
