这个话题很普遍，但以经验来看，许多建议比较难执行，或者很空泛，所以效果可想而知。
我的方法说起来很简单，但不一定适合你，供参考。
1.尽量少在外就餐。
这要求家里有人做饭且能用心做饭。
2.家里做饭的话，减少脂肪含量高的荤食。
多吃蔬菜水果，这个得用点心思搭配，毕竟孩子要减肥但还得保证营养长个子。
3.烹饪习惯尽量选择蒸煮烫凉拌。
4.分享一下我的日常搭配原则： A,每餐饭食材至少10个品种，餐桌上的菜不少于五种颜色…。
{dede:pagebreak/}
从杨贵妃「一骑红尘妃子笑」到现代保鲜科技，荔枝保鲜如何跨越千年难题? 
MacOS真的比Windows流畅吗？ 
有哪些是你用上了mac才知道的事？ 
字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决？ 
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？ 
为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序，而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译？ 
为什么个人需要公网ip？ 
如何看待刘师兄 6 月 20 日发布的《共产主义实现的前一天》？ 
桌面应用开发都用什么免费可商业化的框架呢? 
当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施，让朝鲜拥有了自己的核武器？ 
女明星穿瑜伽裤出门是什么体验? 
“哨兵模式”涉嫌泄密，你支持封杀特斯拉吗？ 
是否可以在编程语言中引入更多的上下文有关的语法规则，使它更接近自然语言，为什么？ Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生? 
如何看待某日本小学校园餐只有一小块鸡肉？ 为什么个人需要公网ip？ 
